害怕心乱、时间飞逝，以呕吐发泄，该如何控制自己？

健康咨询描述： 我老害怕心乱想什么感觉时间过得太快还有很多症状控制不住自己就以呕吐来发泄我还想让别人做做不到的害怕事情我一直在控制没和别人说我就呕吐

曾经的治疗情况和效果： 没有治疗

想得到怎样的帮助：最好上医院

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ask706707015g 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-02 03:43:05 我要投诉       

情况听起来比较复杂和困扰。呕吐害怕心乱、该何感觉时间飞逝，控制通过呕吐来发泄，自己这可能是害怕心理压力过大或存在某些潜在心理问题的表现。我建议您尽量放松自己，心乱尝试通过深呼吸、时间冥想或适度运动来缓解紧张情绪。飞逝发泄避免过度关注时间的呕吐流逝，将注意力集中在当下的该何事情上。关于您想让别人做难以做到的控制事情的想法，要意识到这可能会给您自己带来不必要的压力。尽快去医院进行全面的检查和评估是很重要的，专业的医生能够更准确地诊断问题并提供合适的治疗方案。